Krav Maga Training
Learn how to defend yourself!
Service Description
Wir trainieren in Kleingruppen bis max. 10 Personen, damit Du noch mehr profitieren kannst. Lerne die wichtigsten Verteidigungs- und Befreiungstechniken. Setze dein Wissen in Partnerübungen um und verbessere deine Reaktionsfähigkeit, deine Kondition, deine Koordination und dein Selbstvertrauen. Hier eine Bespiellektion: - Mobilisation der Gelenke - Warm-up - Techniktraining, langsam im Flow - Theorie Inputs - Partnerübungen mit Anwendungen, je nach Niveau und Schutzausrüstung - Auspowern - Cool down
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